Читайте также: Последние сводки событий, новости Новороссии за последний час.

Вот такая скамья Вам нужна!

Вот такая скамья Вам нужна!

Хотите купить скамью для жима? Здорово! Скамья для жима это абсолютно функциональный тренажер. С помощью скамьи для жима Вы сможете выполнять целый комплекс упражнений, направленный на развитие мышц верхнего плечевого пояса. Скамья для жима может состоять из стойки, совмещенной со скамьей. Это не самый лучший вариант для домашних тренировок со штангой. Раздельные скамья и стойки, то есть когда скамья конструкционно не связана воедино со стойками наиболее удачный вариант. В таком виде вы получаете компактный полноценный миниспортзал, так как в совокупности со штангой, эти снаряды позволяют выполнять базовые упражнения, как говорят качки, "делать базу". Это когда комплексно задействованы основные группы мышц. Обратите внимание, что не важно, ставите ли Вы себе задачу нарастить массу, просто повысить мышечный тонус и укрепить здоровье, именно базовые упражнения являются наиболее эффективными.  

Не загружая Вас информацией, вкратце, расскажем, на что обратить внимание при покупке домашней скамьи для жима. 

Скамья не должна быть высокой. Оптимально 41-43 сантиметра от пола до лежака. При такой "правильной" высоте ваши ноги твердо упираются в пол, так как вы должны иметь надежную опору если штангу вдруг уведет в сторону. Это важно для безопасных тренировок. Важной характеристикой является и длина скамьи. Тут рекомендации весьма условны, так как у всех разный рост. Но в любом случае, затылочная часть головы должна лежать на скамье, а не висеть в воздухе. Следует определиться и с шириной скамьи. Берите скамью со стандартной шириной спинки, это 25 см. Это весьма условно. Если есть возможность "примерить" скамью перед покупкой, не упускайте такой возможности. Есть возможность заказа скамьи с индивидуальной шириной спинки, идем навстречу клиенту, заказываем на фабрике. Это вопрос двух-трех дней, всё решаемо. Само собой, скамья должна быть прочной, нагрузка до 350 кг говорит о хорошем качестве скамьи. Теперь поговорим о стойках для штанги. Стойки для дома должны легко собираться. И разбираться. Иначе их неудобно хранить и приводить в "боевое" состояние, в конце концов квартира это не спортзал)). Высота стойки должна изменяться в широком пределе. Если Вы выбираете стойку со страховочными упорами (а у нас на сайте представлены и такие!), высота страховочных упоров также должна изменяться. так вы сможете выполнять не только безопасный жим, но и присед. Наличие компактных брусьев на стойке существенно разнообразит ваши тренировки. Стойки для штанги с брусьями наиболее предпочтительный вариант. 

Надеемся, данная статья поможет Вам сделать правильный выбор. Для удобства Вы можете перейти по ссылке для покупки правильной скамьи и стоек.

 

Удачного выбора и успехов в спорте!  Ваш 51мм.ру

Сортировка:
Показать:
Отображение: список сетка
  • Скамья для жима Феникс Рекорд
    Силовая скамья для жима -половина успеха и залог эффективного выполнения базовых силовых упражнений, таких как жимы, тяги и приседы. Скамья Феникс для жима незаменима и для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей. Главное назначение скамьи для жима- это жим штанги, однако стоит обрати..
    5200.00р. 5500.00р.